Principală » Articole » Articolele mele

Mancatul mai putin si mai usor

         Mancatul este o activitate placuta si necesara.Daca nu am manca,nu am trai.Dar in acelasi timp,ne place ceea ce mancam.Faptul ca ne place ceea ce mancam ne-a determinat sa mancam mai mult si acest lucru a dus la ingrasare.

         A aparut astfel o intrebare:cum sa scapam de surplusul de greutate obtinut?Raspunsul este unul simplu:sa mancam mai putin si mai usor.Astfel,daca obisnuim sa mancam supe,fripturi,prajituri in cantitati mari si cand avem pofta,daca vrem sa slabim trebuie sa mancam doar 3 mese pe zi (mic dejun,pranz,cina) constand in,de exemplu,1 snitel,1 ou fiert(doar galbenusul),1 pahar de suc dimineata si 1 portie supa,1 pahar de suc la pranz si,respectiv seara.

        Mancand astfel,mai putin si mai usor,vom micsora numarul de calorii consumate si vom slabi.

Categorie: Articolele mele | Adăugat de: SpaiuAdrianaCrina (31-10-2014)
Vizualizări: 157 | Rating: 0.0/0
Total comentarii : 0