Principală » Articole » Articolele mele

1 ora / zi de activitate fizica

         Chiar daca o persoana cu surplus de greutate nu este foarte activa,totusi din cand in cand este recomandat sa faca cateva exercitii fizice.In mod normal,trebuie ca 1 ora pe zi sa fie rezervata exercitiilor fizice care nu trebuie sa fie foarte complexe sau macar o plimbare pe jos timp de 1 ora sa fie facuta pe zi.

         Sportul sau o plimbare simpla ajuta organismul sa arda mai bine caloriile si sa nu le mai transforme in grasime,ci in energie.Daca pe langa 1 ora de exercitii fizice sau o plimbare adaugati si un regim de slabit,atunci va va fi mult mai usor sa slabiti si sa obtineti o silueta si o greutate normala.

Categorie: Articolele mele | Adăugat de: SpaiuAdrianaCrina (14-11-2014)
Vizualizări: 172 | Rating: 0.0/0
Total comentarii : 0