Principală » 2014 » Decembrie » 10 » Mancatul mai putin si mai usor si activitatea fizica
7:56 AM
Mancatul mai putin si mai usor si activitatea fizica

         Obezitatea este o boala de care sufera foarte multi oameni.Apare ca urmare a consumului mare de mancaruri.Pentru a nu mai suferi de obezitate,trebuie urmat un regim de slabit care sa constea in mancat doar de 3 ori pe zi (dimineata,pranz,seara) constand de exemplu in 1 snitel,1 ou fiert (doar galbenusul),1 pahar de suc dimineata si 1 portie supa,1 pahar suc la pranz si,respectiv,seara.

          Mancand astfel,mai putin si mai usor,se reduce numarul de calorii consumate si se slabeste.

           Activitatea fizica este de asemenea recomandata persoanelor cu surplus de greutate,care vor sa slabeasca.Sportul sau o plimbare simpla timp de 1 ora ajuta organismul sa arda mai bine caloriile si sa nu le mai transforme in grasime,ci in energie.

Vizualizări: 119 | Adăugat de: SpaiuAdrianaCrina | Rating: 0.0/0
Total comentarii : 0