Principală » 2015 » Februarie » 8 » Cateva aspecte referitoare la slabit
7:44 AM
Cateva aspecte referitoare la slabit

         Multe persoane doresc sa slabeasca urmand un regim de slabit,dar pe langa acest regim de slabit este bine sa tina cont si de cateva reguli: sa manance doar 3 mese pe zi,la ore fixe,sa manance dulciuri si fructe foarte rar si in cantitati mici (de exemplu,la 2 saptamani 1 mar sau la 2 saptamani,3 cubulete de ciocolata),in loc sa prajeasca alimentele,sa le fiarba,coaca,inabuseasca etc.

         Chiar daca mancatul este o activitate placuta,consumul de alimente in cantitati mari duce la aparitia surplusului de greutate datorita faptului ca organismul nu a avut timp sa transforme numarul de calorii foarte mare adus de aceste alimente in energie,astfel cantitatea in plus de calorii fiind transformata in depozite de grasime.

         De aceea,daca numarul de calorii consumate este redus printr-un regim de slabit,se ajunge la o scadere in greutate si la o silueta normala.

Vizualizări: 141 | Adăugat de: SpaiuAdrianaCrina | Rating: 0.0/0
Total comentarii : 0